Er du nysgerrig på hvem der står bag denne side, så læs med her.
Først det faktuelle: jeg hedder Lillian, er uddannet sygeplejerske, kostvejleder og fotograf.
Og så har jeg rundet de 50+.
Jeg har altid været glad for at lave mad, helst fra bunden af med årstidens tilgængelige råvarer, og du vil kunne finde opskrifter her lige fra det sunde middelhavskøkken, nem, hurtig og sund mad og til mormormad med et tvist.
Jeg søger desuden lidt tilbage i tiden, og dykker ned i historien bag retter som de fleste nok kender, men ikke har tænkt dybere over hvor kommer fra.
Så kig videre med her på siden, hvis du vil have yderligere inspiration og lidt baggrundsviden og andre facts om den mad du spiser.
Du vil også kunne finde viden om krop, kost og sund livsstil – primært med fokus på dig der er 50+.
Livskvalitet efter 50+ er i min optik ikke kun fravær af sygdom, en vægt som da du var noget yngre, og energi og overskud til at dyrke aktiviteter og relationer i større stil.
Det handler i nok så høj grad om at få det bedste ud af de muligheder vi hver især har – og kunne håndtere de udfordringer langt de fleste oplever at blive konfronteret med som 50+ årig.
Jeg tror på at det er muligt at finde balance i livet – hele livet.
Sund kost som udgangspunkt, men med plads til søndagskage af og til. Motion i passende mængder, og svarende til fysisk formåen og interesse. Og nok så vigtigt at passe på de sociale relationer der er opbygget gennem livet.
Og sidst men ikke mindst at give dig lidt tips og tricks til selv at begynde at fotografere hvis du har den interesse. Det er sjovt, spændende og udfordrende at bruge den kreative og visuelle side af sig selv – og netop det er aldrig for sent.
Velkommen her på siden.
