Det er grundlæggende en nødvendighed at have en aktiv livsstil, også før du når 50+, for derigennem at give kroppen og dig selv de bedste betingelser for at forblive sund gennem hele livet. Derudover – og ikke mindst – for at oparbejde gode vaner i forhold til at skabe og bibeholde en aktiv livsstil. Og…
Grillet gedeost med solbær
En af sommerens favoritsalater hvor grøntsager og nordiske råvarer kombineres på bedste vis og med en god balance mellem det lidt salte fra gedeosten og det lidt syrlige fra solbærrene.
Forårsmuffins med rabarber og syrensukker
Foråret er over os med alle de smukke blomster, nye rabarber og minder om gamle og nye amoriner i luften. Prøv disse skønne forårsmuffins med rabarber, kokos, og syrensukker – og selvfølgelig bagt i hjerteforme.
Chiagrød med kokosmælk
En sund og proteinrig morgenmad baseret på chiafrø og kokosmælk, og pyntet med brombær, mandelstykker og havtornflager.
Rissalat med ristede kikærter
Lav en sund og nem rissalat hvis du har en rest kogte og kolde ris til overs.
