Er du et sted i livet hvor du overvejer et Kost- og Livsstilstjek, eller har du brug for et Personligt Kostvejledningsforløb kan du nu booke det her på siden.
Vejledningen tager udgangspunkt i din aktuelle situation, og det eller de mål du har med vejledningen.
Balance i livet
Består af sund og naturlig kost og en aktiv livsstil tilpasset den enkelte.
Balancen kan påvirkes af mange faktorer, såsom utilstrækkelig søvn, mangel på motion, overvægt, dårlig fordøjelse, stress og manglende energi i hverdagen.
Du kan vælge at arbejde med en eller flere af faktorerne i det Individuelle Kostvejledningsforløb.
Spørgeskemaer
Du bliver bedt om at udfylde et spørgeskema før det første møde hvad enten du vælger et Kost- og Livsstilstjek eller et Personligt Kostvejledningsforløb.
Med udgangspunkt i det udfyldte spørgeskema, vil du få mine anbefalinger til hvor du kan sætte ind i forholdt til din situation – hvis du vælger et Kost-og Livsstilstjek.
Vælger du det Individuelle Kostvejledningsforløb, fastsætter vi på baggrund af dine svar det eller de mål du ønsker at opnå med vejledningen.
Spørgeskemaet skal være mig i hænde senest 3 dage før den aftalte mødedato.
50+
Midt i livet oplever de fleste de første tegn på at de normale aldringsprocesser er sat ind – og at de spor processen efterlader sig bliver mere tydelige.
Der opleves mindre energi i hverdagen, vægten stiger måske lidt for meget, og muskler og led begynder at være mindre fleksible og mere stive end hidtil.
Det er helt normalt og ikke ensbetydende med sygdom, og det vil indgå i vejledningen hvordan du bedst imødegår disse forandringer gennem en sund og aktiv livsstil.
Det er også muligt at booke et af ovenstående tilbud hvis du er yngre end 50+.
Læs mere om de enkelte tilbud på forsiden.
