Dette forløb er til dig der ønsker eller har brug for længere tid og flere samtaler i relation til din aktuelle kost og livsstil, med udgangspunkt i emnerne som beskrevet nedenfor:
- Kost
- Motion
- Risikofaktorer
- Søvn
- Stress
- Energiniveau
- Fordøjelse
- Vaner
Du vil blive bedt om at udfylde et spørgeskema indeholdende kostregistrering over 7 dage, samt spørgsmål i relation til ovenstående. Derudover evt. specifikke problemstillinger i din kost-og livsstil du ønsker hjælp til.
På baggrund af skemaet gennemgår vi din aktuelle kost-og livsstilsprofil, vi fastsætter hvilket mål du primært har med dette forløb, og vi lægger en plan for hvordan der kan arbejdes hen mod at nå dette mål.
Når jeg har modtaget de udfyldte skemaer retur fra dig, mødes vi til en første opfølgende samtale af 60 minutters varighed, hvor vi endvidere fra gang til gang aftaler hvad der skal være fokus på til næste møde.
Der er i alt 5 timers samtale inkluderet i dette forløb.
De første 3 samtaler/møder af 1 times varighed, og derefter 4 samtaler af 30 minutters varighed.
Møderne foregår i Holbæk eller on-line.
Har du spørgsmål kan du skrive via kontaktformularen her på siden.
Pris: 4950,- DKK
